Похудей без диет

09.09.15 | Раздел: Диеты и Фитнес | Просмотров: 1 164 | Автор: ledi |

Диеты порой являются настоящим испытанием для многих. Вспомните, сколько раз вы начинали придерживаться диет и как надолго вас хватало?

Похудей без диет


Кроме того, зачастую многие диеты являются вредными для здоровья, тем более что существует доказанная особенность организма – в период диеты можно действительно похудеть, зато потом за совсем небольшой период времени вернуться на круги своя. А все дело в том, что организм готов впрок складировать калории на случай, если вы вновь решите сесть на диету. Вот такая интересная и в тоже время не очень хорошая особенность организма.
Но оказывается, что можно похудеть и без диет, причем в месяц можно сбросить 2-3 кг очень легко. Для того, чтобы похудеть без всяких там изнуряющих заморских диет, нужно придерживаться всего несколько правил. И начинать следует в первую очередь с того, что избавиться от лени. Да, да, именно лень является главным препятствием к достижению цели и это касается не только похудения, а вообще всего в нашей жизни.

Похудей без диет


1. За 30 минут до завтрака выпивай один стакан горячей воды.
2. В течение дня выпивайте 2 литра качественной воды (супы, чаи и прочая жидкость не считается).
3. Откажитесь от черного чая, перейдите на зеленый чай.
4. Фаст-фуд обходи стороной, это должно стать табу.
5. Занимайся спортом 2 раза в неделю по 1 часу не меньше.
6. Больше ходите пешком там, где это возможно.
7. Принимайте теплую ванную с морской солью 3 раза в неделю по 20 минут.
Также к списку еще можно добавить: больше времени проводите на воздухе, запишитесь на фитнес и в бассейн, пересмотрите свое питание сведите до минимума жирную, копченую пищу, а также минимизируйте сладости и сбоду, но это уже будет похоже на диету.

Похудей без диет



(голосов: 1)

ПОХОЖИЕ СТАТЬИ:
Как похудеть? Этот вопрос мучаем миллионы женщин. Кого-то природа наделила худощавостью и им не приходится подобным забивать голову, но тем, кого не
Ученые-исследователи из Израиля, опираясь на проведенные собственные исследования, доказали, что молоко способствует похудению. Каким образом и

ПОПУЛЯРНЫЕ:

Олеся Судзиловская
Олеся Судзиловская Красивая, талантливая, бесконечно нежная, манкая, жизнерадостная и просто великолепная мама, Олеся Судзиловская сыграла в кино
Дебора Фалабелла биография и личная жизнь актрисы
Дебора Фалабелла биография и личная жизнь актрисы Дебора Фалабелла – одна из известнейших бразильских актрис, которая дебютировала в театре в возрасте 14 лет. Это очень
Мурило Бенисио
Мурило Бенисио Одним из самых популярных бразильских актеров является Мурило Бенисио. Сейчас Мурило 45 лет, а родился будущий актер в пригороде
Финики защищают от колдовства и очень полезны для здоровья
Финики защищают от колдовства и очень полезны для здоровья
29.03.15 | Здоровье
Всем известно, что финики не только вкусные, но и очень полезные, в них очень много витаминов, минералов и аминокислот, но не все
Приметы при переезде в новый дом
Приметы при переезде в новый дом
22.10.17 | Дом и уют
Чтобы в новом жилище жилось счастливо всем домочадцам, нужно правильно переехать. Мудрость прошлых поколений постепенно переросла
Какие камни помогают удачно выйти замуж
Какие камни помогают удачно выйти замуж Каждая девушка мечтает обрести любовь, удачно выйти замуж, построить семейный очаг, родить детей. Помочь в этом смогут кристаллы,
Джованна Антонелли
Джованна Антонелли Джованна Антонелли – известная бразильская актриса, которая вот уже далеко не первый год радует нас новыми ролями в захватывающих
Вера Фишер
Вера Фишер Своей не типичной для Бразилии внешности Вера Фишер обязана родителям, эмигрировавших из Германии. Будущая актриса появилась на
Елена Кравец
Елена Кравец Елена Кравец всем известна как участница знаменитого шоу «Студия Квартал-95». Это красивая, целеустремленная, талантливая и

Спонсорский блок:

Copyright © 2012-2018