Привычки по которым женщины стареют

Различают два типа старения – естественное и преждевременное. Естественное старение наступает после 25 лет, хотя поначалу не слишком заметно визуально, а вот преждевременное старение связано в первую очередь со здоровьем женщины.



Но всем конечно же хочется выглядеть как можно дольше молодыми и привлекательными. Есть ряд причин и привычек, по которым женщины стареют. В первую очередь хочется выделить недосып. Именно недосыпание, которое к тому же перешло в хроническое является одним из главных причин старения кожи. Есть причины, когда женщина вынуждена после рабочего дня взвалить на себя ворох домашних дел, поэтому сон начинается далеко за полночь. Но также есть просто привычка допоздна смотреть телевизор, а утром наблюдать в зеркале совсем неприветливое отражение.
Второй, не менее важной причиной старения, является пагубная привычка курить. Только вдумайтесь – каждая выкуренная сигарета уменьшает жизнь на восемь минут. Никотин отвратительно влияет на состояние кожи: становится хуже цвет, появляются морщинки, исчезает шелковистость, потому что дым, в составе которого вся таблица Менделеева оседает на поверхности кожи.
Женщины с избыточным весом всегда выглядели старше своих сверстниц. Иногда сложно угадать возраст тучной женщины – 35 ей лет или 40. Неправильное питание – это в первую очередь плохая привычка. Если пересмотреть свой рацион, время приема пищи, порции, ограничить себя от употребления сладкого, а также в комплексе заняться фитнесом или плаванием, то результат будет на лицо. Исключением являются только те случае, когда есть проблемы со здоровьем, например, сахарный диабет либо кормящие мамы, вес которых нормализуется, но со временем. Иначе представьте только, что у человека с избыточным весом обрастают внутри жиром сердце, почки и прочие органы, то о какой молодости может идти речь.



Стрессы также пагубно влияют на состояние кожи. Есть люди более эмоциональные, есть менее эмоциональные. Последним проще, они любую ситуацию не берут так близко к сердцу, как первые. От стрессов, особенно если они постоянные, не просто стареет кожа, они опасны для здоровья и жизни. Медитация, йога, а также прием поливитаминных комплексов, помогают становиться более устойчивым к стрессовым ситуациям.
Нехватка влаги для кожи, а также неумение задерживать ее, это очень большая проблема, которая приводит к старению. Нужно выпивать до полутора литров качественной чистой воды, а также начинать любой прием пищи со стакана воды за пол часа. Следует подобрать увлажняющий крем, раз в неделю принимать ванну с увлажняющими эфирными маслами, это может быть масло шалфея, иланг-иланга, сандала или мяты. Периодически сбрызгивать лицо термальной водой, это великолепный способ насытить кожу влагой. В квартире следует держать комнатные растения с обильным листвяным покровом, которые снабдят кислородом и очень нелишним будет приобрести увлажнитель воздуха.



Неправильная поза во время сна, например, на животе, отрицательно сказывается на состоянии кожи, так как образуются складки на шее и способствует образованию второго подбородка. Привычку сна на животе следует однозначно искоренить. Также нельзя подпирать рукой подбородок или щеку, вообще стоит отвыкнуть трогать постоянно трогать лицо.
Правильно подбирайте косметику, сейчас в моде естественный макияж, а ярко накрашенные женщины кажутся просто вульгарными. Декоративной косметики не должно быть много, ее как раз должно быть мало, но пусть она будет качественной. Ни в коем случае нельзя позволять себе ходить длительное время с макияжем, если на то нет причины, а уж тем более ложиться спать в таком виде. За кожей нужно правильно ухаживать, очищать, увлажнять, питать, периодически делать маски в домашних условиях из отваров трав, молочных продуктов, куриных яиц, овощей и фруктов.



Не забывайте и о положительных эмоциях, именно позитивный настрой, блеск в глазах женщины делают ее моложе и порой никто нас не делает счастливыми, как ни мы сами, поэтому настраивайтесь на позитив каждое утро.