Вред овсяной каши

12.04.16 | Раздел: Здоровье | Просмотров: 1 046 | Автор: ledi |

Всем известно о невероятной пользе овсяной каши, которая является излюбленным вариантом полезного и сытного завтрака для людей всего мира, но мало кто знает, что есть и вред от овсянки, причем значительный и не обратить внимание на это, будет просто кощунственно по отношению к самому себе.

Вред овсяной каши


Все дело в том, что помимо огромного набора всяческих полезностей, в овсянке содержится фитиновая кислота, которая препятствует, а также замедляет всасывание кальция в кишечник. Кроме того, есть еще такая особенность фитиновой кислоты, это способность вымывать кальций из костей, что очень и очень пагубно может сказаться на здоровье. Особенно если есть предрасположенность к заболеванию суставов. И если кто не знал о такой особенности овсяной каши, теперь следует взять на заметку. Но совсем отказываться от овсянки конечно же не стоит, просто нужно чередовать её с другими, кстати, не менее полезными кашами, например, гречневой, кукурузной, ячневой, пшенной и другими. Тем самым, можно постоянно поддерживать и восполнять недостающие микроэлементы в организме.

Вред овсяной каши


Овсянка служит отличным способом для похудения, но прежде чем садиться на овсяную диету, нужно проконсультироваться с врачом. Обычно курс овсяной диеты составляет 15 дней и за это время, на самом деле, можно действительно хорошо сбросить лишний вес, особенно если в комплексе применять еще физическими нагрузки.



(голосов: 1)

ПОХОЖИЕ СТАТЬИ:
Раздел: Здоровье
Имбирь, который еще называют белым корнем или рогатым корнем, известен своими выдающимися полезными свойствами, так как наделен большим содержанием
Раздел: Здоровье
Шиповник считается настоящим кладезем витаминов, которые так полезны в осенне-зимний период и также весной, когда организм истощается и становится

ПОПУЛЯРНЫЕ:

Олеся Судзиловская
Олеся Судзиловская Красивая, талантливая, бесконечно нежная, манкая, жизнерадостная и просто великолепная мама, Олеся Судзиловская сыграла в кино
Дебора Фалабелла биография и личная жизнь актрисы
Дебора Фалабелла биография и личная жизнь актрисы Дебора Фалабелла – одна из известнейших бразильских актрис, которая дебютировала в театре в возрасте 14 лет. Это очень
Мурило Бенисио
Мурило Бенисио Одним из самых популярных бразильских актеров является Мурило Бенисио. Сейчас Мурило 45 лет, а родился будущий актер в пригороде
Приметы при переезде в новый дом
Приметы при переезде в новый дом
22.10.17 | Дом и уют
Чтобы в новом жилище жилось счастливо всем домочадцам, нужно правильно переехать. Мудрость прошлых поколений постепенно переросла
Финики защищают от колдовства и очень полезны для здоровья
Финики защищают от колдовства и очень полезны для здоровья
29.03.15 | Здоровье
Всем известно, что финики не только вкусные, но и очень полезные, в них очень много витаминов, минералов и аминокислот, но не все
Какие камни помогают удачно выйти замуж
Какие камни помогают удачно выйти замуж Каждая девушка мечтает обрести любовь, удачно выйти замуж, построить семейный очаг, родить детей. Помочь в этом смогут кристаллы,
Джованна Антонелли
Джованна Антонелли Джованна Антонелли – известная бразильская актриса, которая вот уже далеко не первый год радует нас новыми ролями в захватывающих
Вера Фишер
Вера Фишер Своей не типичной для Бразилии внешности Вера Фишер обязана родителям, эмигрировавших из Германии. Будущая актриса появилась на
Елена Кравец
Елена Кравец Елена Кравец всем известна как участница знаменитого шоу «Студия Квартал-95». Это красивая, целеустремленная, талантливая и

Спонсорский блок:

Copyright © 2012-2018