Вред овсяной каши

12.04.16 | Раздел: Здоровье | Просмотров: 839 | Автор: ledi |

Всем известно о невероятной пользе овсяной каши, которая является излюбленным вариантом полезного и сытного завтрака для людей всего мира, но мало кто знает, что есть и вред от овсянки, причем значительный и не обратить внимание на это, будет просто кощунственно по отношению к самому себе.

Вред овсяной каши


Все дело в том, что помимо огромного набора всяческих полезностей, в овсянке содержится фитиновая кислота, которая препятствует, а также замедляет всасывание кальция в кишечник. Кроме того, есть еще такая особенность фитиновой кислоты, это способность вымывать кальций из костей, что очень и очень пагубно может сказаться на здоровье. Особенно если есть предрасположенность к заболеванию суставов. И если кто не знал о такой особенности овсяной каши, теперь следует взять на заметку. Но совсем отказываться от овсянки конечно же не стоит, просто нужно чередовать её с другими, кстати, не менее полезными кашами, например, гречневой, кукурузной, ячневой, пшенной и другими. Тем самым, можно постоянно поддерживать и восполнять недостающие микроэлементы в организме.

Вред овсяной каши


Овсянка служит отличным способом для похудения, но прежде чем садиться на овсяную диету, нужно проконсультироваться с врачом. Обычно курс овсяной диеты составляет 15 дней и за это время, на самом деле, можно действительно хорошо сбросить лишний вес, особенно если в комплексе применять еще физическими нагрузки.



(голосов: 1)

ПОХОЖИЕ СТАТЬИ:
Раздел: Здоровье
Имбирь, который еще называют белым корнем или рогатым корнем, известен своими выдающимися полезными свойствами, так как наделен большим содержанием
Раздел: Здоровье
Шиповник считается настоящим кладезем витаминов, которые так полезны в осенне-зимний период и также весной, когда организм истощается и становится

ПОПУЛЯРНЫЕ:

Олеся Судзиловская
Олеся Судзиловская Красивая, талантливая, бесконечно нежная, манкая, жизнерадостная и просто великолепная мама, Олеся Судзиловская сыграла в кино
Дебора Фалабелла биография и личная жизнь актрисы
Дебора Фалабелла биография и личная жизнь актрисы Дебора Фалабелла – одна из известнейших бразильских актрис, которая дебютировала в театре в возрасте 14 лет. Это очень
Мурило Бенисио
Мурило Бенисио Одним из самых популярных бразильских актеров является Мурило Бенисио. Сейчас Мурило 45 лет, а родился будущий актер в пригороде
Приметы при переезде в новый дом
Приметы при переезде в новый дом
22.10.17 | Дом и уют
Чтобы в новом жилище жилось счастливо всем домочадцам, нужно правильно переехать. Мудрость прошлых поколений постепенно переросла
Финики защищают от колдовства и очень полезны для здоровья
Финики защищают от колдовства и очень полезны для здоровья
29.03.15 | Здоровье
Всем известно, что финики не только вкусные, но и очень полезные, в них очень много витаминов, минералов и аминокислот, но не все
Джованна Антонелли
Джованна Антонелли Джованна Антонелли – известная бразильская актриса, которая вот уже далеко не первый год радует нас новыми ролями в захватывающих
Какие камни помогают удачно выйти замуж
Какие камни помогают удачно выйти замуж Каждая девушка мечтает обрести любовь, удачно выйти замуж, построить семейный очаг, родить детей. Помочь в этом смогут кристаллы,
Елена Кравец
Елена Кравец Елена Кравец всем известна как участница знаменитого шоу «Студия Квартал-95». Это красивая, целеустремленная, талантливая и
Комнатные растения, притягивающие деньги в дом
Комнатные растения, притягивающие деньги в дом
21.02.15 | Дом и уют
Комнатные цветы способны влиять на наше здоровье, отношения в семье, отношения между детьми, супругами, а также способны

Спонсорский блок:

Copyright © 2012-2018